La méthode APY Mooves : bien plus qu’un simple programme de remise en forme

Pensée et créée par une kinésithérapeute spécialisée et instructeur Pilates, la méthode APY Mooves est une approche unique, douce et puissante, qui accompagne les femmes de la grossesse, en post-partum précoce, pour la reprise de leur sport ou pour simplement se retrouver dans son corps après bébé.

C'est une méthode sur-mesure, mêlant expertise médicale, pédagogie bienveillante et mouvement intelligent. Ici, chaque étape de votre maternité est respectée : tu progresses en toute sécurité, à ton rythme, tout en renforçant profondément ton corps.

Que tu sois enceinte, jeune maman, ou déjà engagée dans ton retour au sport, la méthode APY Mooves va t'aider à

• Mieux vivre ta grossesse,

• Préparer ton corps à l’accouchement et au post-partum

• Récupérer en douceur en post-partum, dès les premiers jours

• Récupérer rapidement et efficacement après bébé

• Te préparer au mieux pour la reprise de ton sport

• Retrouver confiance en corps, ta force et ton énergie !

Chaque séance combine exercices ciblés, conseils personnalisés et écoute attentive, pour que tu te sente alignée, forte et sereine à chaque étape de cette aventure.

Sur Hyères-Toulon, découvre les différentes formules et pack.